C vitamini (tse) - yüzünüzde kızarın! Refahımız için kendimize bir vitamin içeceği yapıyoruz.
Malzemeler:
1. Üvez meyveleri - demet (A vitamini ...)
2. Deniz topalak meyveleri - bir avuç (E vitamini ...)
3. Limon - 1 dilim (C Vitamini ...)
4. Bal - 1 yemek kaşığı (doğal tatlandırıcı)
5. Su - 2 bardak (normal PH seviyesine sahip yüksek kaliteli su kullanıyoruz)
Hazırlık
Meyveleri alıyoruz, dallardan temizliyoruz, (bir ağaç dalından üvez, dondurucudan deniz topalak), durulayın.
Bir blender kabına batırıyoruz, bir dilim limonu doğrudan kabuğuyla birlikte atıyoruz, bal ve ılık su ekliyoruz. Yaklaşık bir dakika ezin ve vitamin içeceği hazır.
Güneş ışığını demlemek ve emmek için güneşli bir pencere kenarında bir saatliğine bırakıyoruz. Daha sonra süzgeçten geçirip günde 1-2 kez yemeklerden önce yığını "sallıyoruz". Bu içecek bizi canlandırıyor (dut yakıtında kış kuşları gibi uçuyoruz)!
İyi günler ve iyi bir ruh hali dilerim arkadaşlar!
Tariflerinizi paylaşın ve kanala abone olun!
Bilgiler yalnızca bilgi amaçlı verilmiştir.