Çoğu un tatlısının yaptığı gibi tıkanmaya katkıda bulunmayan, vücudu temizlemek için düzenli olarak kendimize sağlıklı "canlı" bir tatlı yapıyoruz.
Malzemeler:
1. Kuru üzüm - bir avuç
2. Keten tohumu - bir avuç
3. Havuç - 1 adet
4. Limon jölesi - 1 yemek kaşığı (onsuz)
5. Mandalina - 3 adet
Hazırlık
Akşamları keten tohumlarını bir bardağa dökün ve oda sıcaklığında suyla doldurun (buzdolabına koyabilir veya masanın üzerine bırakabilirsiniz), asıl önemli olan kuru üzümleri iyice yıkamaktır.
Sabahları ketenli kuru üzümleri blender kabına alıp, yarım bardak ılık su ekleyip koyulaşana kadar çırpıyoruz.
Daha sonra, havuçları yıkayın, temizleyin, kesin, havuç parçaları ekleyin, mandalina suyunu aynı yere sıkın, böylece blender daha iyi başa çıkabilsin görev, ayrıca mandalina posası koyarız - iyi lif (hoş ekşilik için ballı limonlu jöle ekleriz).
Yaklaşık bir dakika çırpın, bir bardağa koyun, kuru üzüm, jöle ile süsleyin ve tatlı çay için hazır (bunu içiyoruz İki bardak çayla detoks tatlısı ve harika çalışıyor çünkü çay aynı zamanda temizleme etkisine sahip tanenler içeriyor bağırsaklarda).
Tariflerinizi paylaşın ve kanala abone olun!