Ne tatlandırıcı kanser veya kötüleşir kalp fonksiyonları neden olur? Daha ayrıntılı inceleyelim.
kaybetmek ağırlık yerine şeker kullanımı glukoz, fruktoz veya sentetik tatlandırıcı isteyen birçok kişi.
diyabetli hastalar için doktorlar tarafından tavsiye Hemen şeker yerine.
şeker yerine ile güzel bir pakette Dahası - zarar veya fayda?
Bu makalede incelenmiştir.
Üreticiler tatlandırıcılar, öncelikle düşük kalorili müşteri çekmek.
Buna ek olarak, bir görüş mali açıdan avantajlı kullanımı tatlandırıcılar - 1 şişe yerine geçer şeker yaklaşık 10 kg!
İlk bakışta, bir göz ziyafeti - tatlı ve bütçe!
Ama aslında, sevinç sebebi çok, değilse daha fazla değildir.
Özellikle sen şeker yerine içeride bizim vücudun ne olduğunu anlarsınız.
en şeker yerine iki türlüdür gerçeği ile başlayalım: doğal ve sentetik.
tatlandırıcı türleri
Her zamanki bize şeker için Doğal yerine - fruktoz, ksilitol, sorbitol ve Stevia olduğunu.
sorbitol
Sorbitol elma, kayısı gibi, bu tür meyve izole edilmiştir. o, bağırsak florasının normalleştirmek için yardımcı olur safra akışını düzenler, karaciğer fonksiyonlarını iyileştirir, çünkü yararlıdır.
Bununla birlikte, bazı durumlarda, örneğin, bulantı, kusma, karın ağrısı, halsizlik, baş dönmesi, aritmi, taşikardi gibi sorbitol kullanımı olarak adlandırılan yan etkileri vardır oluşabilir.
İstemediğiniz bir şey onların sağlığını riske ve benzeri duygular hissetmeye.
ksilitol
Ksilitol mısır işlem sırasında atık esas olarak üretilir ve çilek ve hatta ahşap edilir.
eliyle şeker kullanımında aksine kan şekeri seviyelerinde hiçbir keskin yükseliş vardır.
Sadece sorbitol gibi Uluchay sindirim yolu ksilitol, safra özelliklere sahip mide suyu üretimini normalleştirir.
Ksilitol, hem de sorbitol gibi şeker seviyesindeki bir artış neden olmaz.
çok duyu "pire" değiştirmek için Bununla birlikte, xylitol kalori içeriği, normal şeker aşağı olmadığını sen kaybetmek ağırlık hedefliyoruz özellikle değil.
kalori xylitol biri çay kaşığı şeker bir kaşık neredeyse eşittir.
Buna ek olarak, ksilitol, yan etkileri vardır.
Ksilitol, hazımsızlık neden bağırsak mikroflorası altüst bazı gıdaların emilimini önler.
Demişler de, senin ksilitol şeker yerine kullanmadan önce düşünmek için bir şey var.
früktoz
fruktoz gelince, burada da, her şey sorunsuz gitti.
hormonal sapma oluşabilir fruktoz normal kullanımı ile, organizmada metabolik hastalıklar, karaciğer, kalp ve beyinde patoloji.
Fruktoz böylece eksikliği ve dengesizlik yol açan bazı önemli minerallerin, normal emilimini engelleyebilir.
Şu halde, vücut için belirli faydaları doğal tatlandırıcılar, özellikle sağlığına zarar verebilir.
Stevia
Sadece zararsız ve hatta bir şekilde kullanışlı tatlandırıcı Stevia olduğunu.
Vücudun sadece olumlu etkileri kullanımında kutlanır bitki kökenli bir üründür.
Stevia yetişkinler için değil, aynı zamanda çocuklar için değil sadece kullanılabilir.
Eğer, sentetik tatlandırıcılar daha olumlu etkileri olacaktır yok ne düşünüyorsunuz? Tabii ki hayır.
gibi, aspartam, siklamat, sukraloz ve sakarin en iyi bilinen yapay tatlandırıcılar arasında.
tüketildiğinde tüm sentetik tatlandırıcılar düzenli vücutta belirgin bir bozulmaya sebep.
kendi yapısında çeşitli hastalıkların, kanser bile neden olabilir, karsinojenik ve toksik maddelerdir.
Örneğin, aspartam Sıcaklık bültenleri değişimler alkol metil - son derece tehlikeli kimyasalların bir.
Böylece, sıcak çay veya kahve aspartam ekleyerek, siz, sağlık onarılamaz hasara koyabilirsiniz Hatta metil gövdesi üzerinde işitme veya görme (örneğin etkilerinin kaybı olarak ifade edilebileceği alkol).
siklamataspartam gibi, şimdi böyle zehirli ve tehlikeli maddelerin gibi birçok Avrupa ülkelerinde yasaklanmış durumda.
Sonunda kansere yol açabilir, insan bağırsak toksik bileşikler normal kullanım siklamat formlarıyla.
yapay tatlandırıcıların kullanımı At üretim insüline pankreas başlar.
tatlandırıcılar hiç karbonhidrat içerdiğinden Ama insülin amacına uygun olarak talep değil, doğrudan görevlerden değil - hücreye glikoz taşınması.
Sonuç olarak, vücut o aldatılmış olduğunu fark eder.
Ve bir dahaki sefere ilk etapta karbonhidrat yiyecekleri kullanmak Bu rezerv yağ içine bu karbonhidratlar koyar.
Böylece, tatlandırıcılar kaybetmek ağırlığa yardımcı olabilir, ancak tam tersine yok, kilo almaya yol açabilir.
Bu nedenle, "Eğer düşük kalorili tatlılar" doğru olmayan söz bir pazarlama taktiği tatlandırıcılar üreticileri,.
ince rakam ve sağlıklı olması için, o tatlılar vazgeçmek gerekmez.
yeterli yararlı tatlılar zararlı değiştirin.
Bu durumda, tatlılar üzerinde psikolojik yasakları muzdarip olmaz, kilo kademeli olarak terk edecek ve sağlık iyileştirmek.
Böyle mi?
lütfenABONEve benim RSS beslemesine Beğen koymak!
:))) Sen zor değil, ama ben mutluyum
sonuna kadar okuduğunuz için teşekkür ederiz!